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Des bananes plantains bouillies pour accompagner vos plats

Personnes

: 3 pers.

Préparation

: 5 min.

Cuisson

: 10 min.

Un accompagnement pour vos plats

Fruits du bananier, les bananes plantains sont des fruits exotiques spécifiques et distinctes de la banane traditionnelle . Les bananes existent en plusieurs variétés  selon les couleurs , la taille. La banane plantain en est une. Les bananes plantains peuvent se déguster en accompagnement, en plat de résistance, entrée, dessert.

La recette d’aujourd’hui consiste à les faire bouillir.

Si vous recherchez une recette pour accompagner vos bananes plantains, essayez donc la recette de pilons de poulet aux petits pois .

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Les ingrédients

Ce qu’il vous faudra…

1 Banane plantain

Le saviez-vous ?

Vous pouvez ensuite les déguster en accompagnements, ou tel quel.

Les étapes

Allons-y pas à pas…

Éplucher les bananes
Les couper en part égales
Faire bouillir dans une casserole
Invitez votre palais à la fête

Du matériel pour s’équiper…

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Des bananes plantains bouillies pour accompagner vos plats

3 from 18 votes
Recipe by Rolly Ngouala Course: AccompagementCuisine: Congolaise
Nb de personnes

3

nb de personnes
Temps de préparation

5

minutes
Temps de cuisson

10

minutes
Calories

300

kcal

Dégustez un ingrédient incontournable d’Afrique, d’Amérique : la banane plantain. La recette du jour vous montre comment elle peut accompagner vos plats

Les ingrédients

  • 1 Banane plantain

Les étapes

  • Éplucher les bananes
  • Les couper en part égales
  • Faire bouillir dans une casserole
  • Invitez votre palais à la fête

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