Sélectionner une page

Faites plaisir votre palais avec ces pancakes banane-oeuf, sans gluten, sans lactose, sans farine

Personnes

: pers.

Préparation

: 5 min.

Cuisson

: 5 min.

Des pancakes pas comme les autres

On vous propose une recette de Pancakes sans farine, uniquement composée d’une banane et de 2 oeufs. C’est exactement ça des pancakes à base de banane et d’oeufs rien de plus !!!

La recette idéale de pancake pour vos amis qui sont au régime sans gluten, ni lactose et même vétégarien.

Perplexe ? Que diriez vous de l’essayer pour commencer, ensuite laissez-nous vos avis sur nos différentes communauté : Facebook, Instagram, Pinterest, Twitter.  N’hésitez pas à personnaliser la recette à votre guise et à nous partager vos photos.

C’est parti pour le recette !

Les ingrédients

Ce qu’il vous faudra…

1 Banane
2 oeufs

Le saviez-vous ?

Laissez libre cours à votre imagination pour tout ce qui est confiture. Pour ma part, j’ai opté pour le chocolat. La base.

Les étapes

Allons-y pas à pas…

Éplucher la banane, puis l’écraser avec d’une fourchette, voire un mixeur
Battre les deux oeufs
Mélanger la banane écrasée avec les oeufs, puis mélanger l’ensemble
À l’aide d’une louche, faites couler une portion du liquide dans une poêle, laisser cuire 2 minutes puis retourner
Déguster votre pancake

Du matériel pour s’équiper…

Regarder la vidéo

Rejoins-nous sur Youtube

Dès leur sorties, tu recevras mes dernières vidéos. 

Imprimer la recette

Faites plaisir votre palais avec ces pancakes banane-oeuf, sans gluten, sans lactose, sans farine

3 from 4 votes
Recette de : Rolly Ngouala Type de plat: DessertCuisine: MondeDifficulté: Facile
Nb de personnes

2

nb de personnes
Temps de préparation

5

minutes
Temps de cuisson

5

minutes

Une recette de pancakes avec seulement 2 ingrédients : banane et oeuf. Une recette de pancake pour les régimes sans gluten, sans lactose et même vétégarien.

Les ingrédients

  • 1 Banane

  • 2 oeufs

Les étapes

  • Éplucher la banane, puis l’écraser avec d’une fourchette, voire un mixeur
  • Battre les deux oeufs
  • élanger la banane écrasée avec les oeufs, puis mélanger l’ensemble
  • l’aide d’une louche, faites couler une portion du liquide dans une poêle, laisser cuire 2 minutes puis retourner
  • éguster votre pancake

Vidéo de la recette

Pin It on Pinterest